nic nie jem

[...] jest moja najlepsza partia gdzie czuje ogromny zapas siły i wiem na ile moge sobie pozwolić !! Co do bicepsu nie uwarzam ze zakladam duzy cieżar bo nierobie nadzutów !! ani nic w tym stylu ale skoro ty tak uwazasz to zycze powodzenia !! Jak Narazie to na bicepsie jest bardzo mała ilość tkanki tłuszczowej ale skoro wytypowales tak z fotek to [...]

Witaj Halina, dzięki za odwiedziny ! :) Co racja to racja. Serem nie posypię, bo nie jem produktów mlecznych, ale migdałów mogłam dorzucić :p No nic, na przyszłość tak podbiję.

Siemka.Parę dni mnie nie było,wczoraj wróciłem i nic nie napisałem,bo od razu po powrocie poszedłem spać i spałem ok.15-16 godzin.Warunków do trzymania diety nie było,więc ją sobie całkowicie odpuściłem,nic też nie piłem choć byłem namawiany cały dzień,wieczorem w sobotę tylko jedno piwko.Oride nom nowe cele,osiągnę je choćbym miał sobie girki z [...]

dodam jeszcze ze bardzo malo jem czasami przez 9h nic nei jem poza piciem ale nic to nie daje

dodam jeszcze ze bardzo malo jem czasami przez 9h nic nei jem poza piciem ale nic to nie daje To wlasnie ma odwrotny skutek, od zamierzonego... Ogarnij sie i poczytaj posty podwieszone, bo brak tu podstaw do chudniecia... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-01-08 22:53:40

[...] 2x110 Nic trudnego, nawet to 2x110kg. Dałem radę i czekam na większe ciężary w tym ćwiczeniu, choć szału wielkiego tu nie będzie WL 6,6x65; 5x75; 3,3x90; 2,2x95 Do ostatnich dwóch serii bez problemu. Potem robiłem jedno powtórzenie z zatrzymaniem no i jedno bez zatrzymania. Pomocy raczej nie było WL z deską 10cm(ze sprężyną, jak to nazywają [...]

[...] zjedz ,czemu nie jesz itp?Zdraz sekret ,bo mnie czekaja od Jerzego 3 imprezy rpdzinne w tym jedna u mojej baci ,a to porazka gadają zawsze na przemian z dziadkiem zjedz cos ,nic nie jesz bożżżżżze straszne,potem mam imieniny tesciwej wiec to samo ,nastepnie urodziny chrzesniaczki gdzie przyjaciołka napycha na mój talerz ciasto i mowi no jedz [...]

Ja swego czasu szamałem dużo wątróbki aż się okazało że przez nią przedawkowałęm witaminę A - od tego czasu nie jemTo ja jadłem chyba trochę mniej bo ok. 0,5 kg wieprzowej dziennie przez kilka miesięcy i nic mi nie było. Było to ok. 15 lat temu :-).

[...] W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : talia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) aktualnie nic Co lubisz jeść na śniadanie: największe zmartwienie- nienawidze śniadań, a jeśli już kanapka z chleba orkiszowo- pszennego z plastrem piersi indyka + warzywa [...]

[...] jezeli czujesz do kogos "nienawisc" to jest jeszcze trudniej. Z drugiej strony - pamietaj - to jest tylko organizm. On nie jest -raczej- zadnym dobrym zawodnikiem, nic nie cwiczy jak Ty. Przemysl to. Dla mnie jedynym wyjsciem byloby oraz bylo zapisanie sie do klubu. Pozdrawiam:) Ps. na to cos, co wstaie ponizej nie zwracajcie uwagi. [...]

[...] ;-) Wypisek narazie nie bedzie co do diety itp...dostalem antybiotyk i jest lipa. Jutro napewno nie wroce na silownie...takze tydzien OFF. Co do diety,cholernie malo jem...mam tak spuchniete gardlo ze nic nie moge przelknac. Ale od jutra postaram sie zjadac chociaz te 4-5 wiekszych posilkow. Pozdrawiam i sory za ta przerwe i za powiklania...

Ja jem już odpowiednie zapotrzebowania dla 3-5 treningów a czasem 6 i jem 2350 kcal od maja tyle, że był to skok od razu z 1800 kcal, ale chyba nie powinnam przytyć nie jem nic ponad to.

[...] samemu i próbuję to właśnie robić, ale wyliczenia b/t/w są mi zupełnie obce Dzisiaj jeszcze miałam niestety i nabiał i gluten w misce, ale to tylko dlatego, że w lodówce nic sensownego nie było. Bez chleba też się nie obyło, bo nie mogłam na noc śledzia bez niczego wciągnąć ;/ Poza tym, w sumie od czasu jak zaczęlam chodzic na siłkę boli mnie [...]

[...] dla przyjemności, po prostu jeśli go nie wezmę to ból i osłabienie nie przechodzą, nawet jeśli leże tydzień czasu w łóżku, jem i odpoczywam. Wyniki krwi robię często, jeśli nic mi nie jest wyniki mam w normie, kilka razy robiłem wyniki w trakcie takiej infekcji i wychodziło crp podwyższone, plus inne markery które świadczą o infekcji. Nie palę, [...]

[...] wam co jem jak trenuje daje rady chociaz jestem laikiem narazie w tych sprawach...Jezeli dla was jedynym rozwiazaniem jest kox i to sprawia ze osiagacie cel to nie mam nic przeciwko ;) Wszystko dla ludzi :)Nie wiem czy moge posłuzyć sie przykładem ,ale uzytkownik Nr.1 tez nie brał koxu a wyglada lepiej niz panowie z dopingu ;)a takich ludzi [...]

Ja w sumie nic nie mam do syfu, jak ktoś jest zadowolony ze swego ciała, nic nie chce zmieniać, to niech jedzą na zdrowie. Najgorzej, jak inni widzą, że jem zdrowo, i nagle mi się tłumaczą, że 'od jutra przechodzą na dietę', 'nie mają kasy na dietę', 'nie mają tyle silnej woli', a mnie szczerze? Ch... to obchodzi. %-)

z miesiąc czasu nie mogłem pozwolić sobie na jakieś warzywa nic się wtedy nie działo było ok, od tygodnia jem je już normalnie i zaczęły się wzdęcia itd... nic nie uległo zmianie tylko dorzuciłem warzywa miał ktoś taki przypadek? Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2013-01-15 00:48:34

[...] wiec metabolizm ladnie mam podkrecony Ledwo to wciskam w zoladek o to mi chodzi, a nie ze nie jem bo mi nei smakuje. Nie znam uczucia glodu na masie A jak jem mniej to mi nic nie daje chociaz u mnie te skoki wagi to sa tak male ze nawet nie wiem czy prawidlowe bo 77.5-78.5 sie trzyma 2 tygodnie, nagle jest 79,5, potem zas spada do 77 i wraca [...]

[...] i 3 posilki ale pomiedzy 10snacków nie wazne teraz ma takiego trenera ze kiedy je 2 jajka zoltka kaze jej wyrzucac kiedy pije kawe to nie moze dac 20ml mleka bez keczupu nic poprostu majsakra! przyszla i zaczela opowiadac to sie za glowe zlapalem po pierwsze - takie ilosci na naszym poziomie nie beda mialy kompletnie wplywu na nic! po drugie [...]

[...] temat z tego co widze. Nie potrafisz poradzic nie spinajac sie przy tym? Przeciez po to jest forum. Po to zeby pytac a to jest twoja praca wiec jesli jestes tu z zielonym nickiem to nawiaz dyskusje jak czlowiek z czlowiekiem a nie. Nic nie odpiszesz albo jedziesz ze sie nie znam. Jak bym sie znal to by mnie tu nie bylo to chyba logiczne. [...]